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8ポジションドリル

かぶりからのバックテイクドリル

オモプラータとカウンタードリル

ガードリカバリーが上手くなるためのソロドリル

クローズドガードからの腕十字ドリル

サイドスイッチドリル①

サイドスイッチドリル②

サイドスイッチドリル③

シングルレッグXへのエントリードリル

スパイダーから三角絞めドリル

スピンムーブドリル

ニーシールドから密差しドリル

ニースライスパスドリル

バックエスケープ＆リカバリードリル

パスガードディフェンスドリル

リバースデラヒーバ＆キスオブザドラゴン

レッグドラッグドリル

亀になった相手へのバックテイクドリル