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ノースサウスから変形アームバー

ノースサウスから腕十字①

ノースサウスから腕十字②

ノースサウスから腕十字③

ノースサウスで膝が入ってきた際の対処

ノースサウスコントロールから横三角絞め

ノースサウスコントロールのメリットについて

ノースサウスコントロールの基本

バックテイク

変形アームバー

変形アームバーから横三角絞め

横三角絞めから奥側の腕へのサブミッション

横三角絞めから手前の腕へのサブミッション

横肩固めからアームバー

横肩固めからリストロック