スタンディングバック（スタンディング）

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がぶりへのスイッチバック

アンクルピックテイクダウン

シングルレッグテイクダウンのエスケープ

シングルレッグテイクダウンのバリエーション

シングルレッグテイクダウンの基本

スタンディングバッククリンチからテイクダウン

スタンディングバッククリンチからバックテイク①

スタンディングバッククリンチからバックテイク②

スタンドで煽られないためのベース

タックルをがぶられた際のカウンター＆リカバリー

ダブルレッグテイクダウン

ダブルレッグディフェンスからかぶってバック

リストロックの基本

片襟片袖を掴んでの引き込み

襟を掴んでの引き込み