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アドバンストストレートフットロック

ストレートフットロックの極め方の詳細

ストレートフットロックをディフェンスされた際の対応①

ストレートフットロックをディフェンスされた際の対応②

マジットヘイジチョーク

ループチョーク

変形トゥホールド

左右の足へのトゥホールド

肩固め

肩固めからリストロック

肩固めから変形袖車絞め

肩固めから袖車絞め

腕十字のクラッチの切り方①

腕十字のクラッチの切り方②

腕十字のクラッチの切り方③

腕十字のクラッチの切り方④

腕十字のクラッチの切り方⑤

腕十字のクラッチの切り方⑥

膝十字1