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アドバンストストレートフットロック
ストレートフットロックの極め方の詳細
ストレートフットロックをディフェンスされた際の対応①
ストレートフットロックをディフェンスされた際の対応②
マジットヘイジチョーク
ループチョーク
変形トゥホールド
左右の足へのトゥホールド
肩固め
肩固めからリストロック
肩固めから変形袖車絞め
肩固めから袖車絞め
腕十字のクラッチの切り方①
腕十字のクラッチの切り方②
腕十字のクラッチの切り方③
腕十字のクラッチの切り方④
腕十字のクラッチの切り方⑤
腕十字のクラッチの切り方⑥
膝十字1
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