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ハイマウントから腕十字
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ハイマウントから逆腕への腕十字
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左右の腕への腕十字ドリル
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ハイマウントから抱え腕十字
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マウントポジションからアメリカーナ
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アメリカーナから腕十字①
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アメリカーナから腕十字②
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ラペルで腕を括って抱え腕十字
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マウントポジションからバラトプラータ
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マウントポジションから相手の腕を踏んでの腕十字
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